Гормональный фон

Это ключевой момент в похудении/наборе сухой массы. Вот один из факторов, для чего мне нужно получить анализы крови, для того что бы знать, как функционирует щитовидная железа  , ведь если уровень Т4 низок, то можно очень долго бороться с излишним жиром, или если у мужчины низкий уровень тестостерона. Как без анализа можно ,клинически можно определить , повышен ли уровень тестостерона у мужчины или женщины. Маркер у женщины повышенный тестостерон — повышенный волосяной покров, или начинают расти волосы там, где как правило они растут только у мужчины, например: усы,борода,на груди. У мужчин пониженный тестостерон- ожирение (низкий уровень мышечной массы), уменьшение либидо , нервные срывы (да и вообще все симптомы связанные с депрессией). Врачи в таких случаях вообще ничего делать не будут, ответив, что с такими симптомами все на планете живут. Это очевидный ответ на все вопросы, но пропишут что -нибудь от чего-нибудь, но только не то,что нужно. Это можно все исправить с помощью питания и с применением БАД , но и конечно не без помощи физических нагрузок. С щитовидной железой тут заметно ,когда гормона в крови больше,чем должно быть- это Базедова болезнь . А вот недостаток , тут сложнее. Ожирение,это не значит сразу нехватка гормона щитовидной железы, но как минимум не мешало бы сделать узи щитовидной железы. Тут для профилактики нельзя пить гормоны Т4 , но как минимум можно принимать продукты с содержанием йода,это точно не будет лишним. Кушайте каждый день или как можно чаше шпинат и недостатка йода у вас точно не будет и при здоровой щитовидной железе гормоны будут вырабатываться в достаточном количестве. Помните,если вы чувствуете себя здоровым- это не означает,что так оно и есть. Делайте профилактические обследования хотя бы раз в год, что бы избежать многих неприятностей. Не будьте параноиками, но и не забывайте в какое время мы сейчас живем и какие продукты питания сейчас продают.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *