Молоко вредно или нет?

Частенько слышу такое,что молоко пить вредно и оно только для маленьких деток. Как аргумент приводят то,что вот кошки когда вырастают не пьют молоко,и вот людям то же самое .

Так что же все таки правда или миф, вредно ли молоко или можно спокойно его пить?

Да ,действительно, многие животные перестают употреблять молоко и связано это с утратой способности переваривать лактозу, содержащуюся в молоке.

Но к счастью люди с возрастом не утрачивают эту способность, и мы можем постоянно употреблять молочные изделия.

Есть конечно люди с непереносимостью лактозы, но это не связано с тем, что они растут и утрачивают эту способность-это просто заболевание.

Молоко и молочные изделия полезны , не буду перечислять тут все достоинства , но если вы на похудении,то имейте в виду , что молочные изделия калорийны и содержат животные жиры,что в большом количестве будут точно не на пользу.

Так что ,как для меня,то молоко и молочные изделия заслуженно становятся на пьедестал полезности в умеренных количествах .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *