Ошибочные заболевания сердечно-сосудистой системы

Давайте рассмотрим сам механизм тренированного человека и простого. В данном случае я не буду рассматривать все аспекты, а возьму всего 2 — это содержание гликогена в мышцах и о количестве митохондрий в мышечных клетках. (В данной статье митохондрии будут рассмотрены очень поверхностно и как всегда , буду объяснять все простым языком, по возможности без заумных терминов.) Так вот, рассмотрим пару примеров: Человек поднимается пешком по лестнице, не важно 1 этаж или 10 и в какой то момент у него появляется такая отдышка, что он не может дальше подниматься и ему нужно какое то время отдохнуть.  Что все вы говорите в таких случаях? Правильно,сердце колотится и все дело в возрасте и сердце виновато. Другой пример, вы решили сделать короткую, но интенсивную пробежку с резким ускорением и секунд через 15-30 вы «падаете» без сил и у вас просто огромная отдышка. Что вы говорите в таких случаях? Если человек курит,то ему нужно бросить курить, или просто «дыхалка» слабая. А в обоих случаях произошло одно и тоже. В данных случаях в мышцах ног произошло огромное закисление, в результате которого в мышцах образовалось огромное количество ионов водорода, в результате которого образовалось огромное количество углекислого газа, который ваши легкие старались вывести из организма. Оттуда и огромная отдышка и как вы понимаете,что ни «дыхалка» , ни сердце тут не причем. Вот тут как раз и тренированный человек намного дольше может работать в таких режимах, потому что у него большее количество митохондрий в мышцах, которые и поглощают моментально те самые ионы водорода, которые вызывают сильнейшее закисление в мышцах (жжение в мышцах) и большее количество гликогена в мышцах позволяют мышцам дольше находиться под нагрузкой. На самом деле тут нет ничего сложного и с помощью определенных упражнений можно повысить количество митохондрий в мышечных клетках и с помощью обычных упражнений увеличивать количество гликогена, который может хранить мышца. Итог, не нужно путать обычную одышку с заболеванием сердечно-сосудистой системы (они схожи) . Скорее всего вы просто разленились и ваши мышцы настолько слабы,что «выделяют» много углекислого газа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *