Жиры

Роль жиров, как и других составляющих- очень важна. Жиры- это самый «сильный» из источников питания, долгоиграющий. Не даром медведи во время зимней спячки «питаются» не лапой, а жирком. Далее,жир -это защитный слой для внутренних органов, так же он играет в терморегуляции , а так же в синтезе важных (хотя не важных у нас гормонов нет) гормонов. По сути, человек может и с избытком жиров отлично функционировать, но как показывает практика, такое редко случается и всех, кого я знаю с избыточным содержанием жиров имеют хронические заболевания, к которым они уже так привыкли, что просто не обращают внимания. Например, ревматизм, аллергия или боль в спине или шеи — возможно это всего ли ж простое ожирение, в следствии которого развиваются эти заболевания. Что делают зачастую врачи? Видя пациента с избыточным жирком, они начинают (а зачастую врачи просто до такой степени глупые), что начинают лечить следствие болезни, а не саму причину. как результат ,это «посаженная» печень,кишечник и/ желудок, но не вылеченный артроз ,аллергия или головная боль. А причина была банально простой- избыток жира, «забитая» бляшками печень. Или у человека повышенное давление и атеросклерозные бляшки. Начинают долбить лекарствами,пытаясь «вылечить » следствие болезни. А все намного проще и без медикаментозный лечится, чисткой печени ,обычным тюбажом (синонимов много, дюбаж, слепое зондирование) и занятие в тренажерном зале в «статико-динамическом режиме». И это справедливо для любого возраста ,хоть сильно преклонного, потому что не вызывают понижения артериального давления и через пару месяцев в крови нет ни одной атеросклерозной бляшки и нет высокого давления без лекарств. Это такой удар по фармацевтике и по бизнесу врачей. Я понимаю, что скоро появятся комменты от таких врачей. Но я готов к этому, так как уже не первый день в этой теме. Как и с углеводами, жиры так же условно делятся на полезные и вредные. Если быть точнее, то вредными считают животные насыщенные жиры, а полезными — все растительные и/или ненасыщенные. Позже рассмотрим, на каких жирах можно и нужно готовить пищу, а  какие категорически нельзя употреблять в пищу (это справедливо и к растительным жирам) и узнаем,что является канцерогеном и рассмотрим такие понятие, как нутриенты. Из этого следует,что при ожирении (именно такую терминологию я буду использовать, если у вас жира больше,чем нужно было бы), диетологи продолжают настаивать на том, что вам нужно употреблять каждый день достаточное количество жиров  для нормальной работы организма, включая насыщенные и не насыщенные жиры. После детального изучения биохимии и работ профессора Селуянова и сделал вывод, что насыщенные жиры уже находятся в достаточном количестве у страдающих ожирением и не нужно пополнять каждый день то,чего и так в избытке. Если вы «страдаете» худобой (смешно звучит «страдаете») или анорексией , то тут просто необходим каждодневый приход «вредных» насыщенных жиров , таких как Омега9,Омега6 и полезных Омега3. Хотелось бы отметить сразу, как пестрят многие заголовки статей на просторе интернета, поможем превратить ЖИР в МЫШЦЫ. Сразу замечу, что жир в мышцы никогда не превратится. У нас в организме все может превратится в глюкозу : и сахар и белок и жир , а вот наоборот из сахара в белок- нет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *